Minimum- Boulderkurs II: 5x 2 Stunden. Technik vertiefen und Trainingsmethoden.

Inhalt: Technik verfeinern, Routenlesen verfeinern, technikorientiertes Krafttraining (Krafttraining an der Boulderwand), kletterspezifisches Konditionstraining (statisch Hängen, Campus Board), ergänzendes Konditionstraining (Bauchmuskeln, dehnen)

Anforderungen: fortgeschrittene Boulder- oder Klettererfahrung. Du boulderst schon länger und regelmässig und möchtest effiziente Trainingsmethoden lernen.

Wann: Montag, 6./13./20./27 Feb. und 5. März 2012
1800 - 2000

Preis pro Person: 100.- (exkl. Eintritt und Material)
maximal 8 Personen

Kontakt: tabea.schwab@gmail.com